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2005/08/27

腰が…

背筋伸ばして数十分いい姿勢を保ってたら腰の筋肉が疲れてきたwww

「ピラティス」やるか、「ピラティス」。先日NHK教育で夜中にやってたやつ。録画したからw

でもその前に普通の姿勢を保ってるだけでも相当鍛えられてる気がする。今までが酷すぎたのか。

明日筋肉痛になってなければいいが…

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ピラティスを先月より初めて約1ヶ月経ちました。 体重は、1.8kg, ウェストは [続きを読む]

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