腰が…
背筋伸ばして数十分いい姿勢を保ってたら腰の筋肉が疲れてきたwww
「ピラティス」やるか、「ピラティス」。先日NHK教育で夜中にやってたやつ。録画したからw
でもその前に普通の姿勢を保ってるだけでも相当鍛えられてる気がする。今までが酷すぎたのか。
明日筋肉痛になってなければいいが…
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2005/08/27
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» ピラティスでダイエット成功！ [■■ :: KEEP ON HOPIN' :: ■■]
ピラティスを先月より初めて約１ヶ月経ちました。 体重は、1.8kg, ウェストは [続きを読む]
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